Креатин (250 г)

340.00370.00

Креатин – азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Очистить
Артикул: Н/Д Категория:

Описание

  • повышение силовых показателей;
  • увеличение интенсивности тренировок;
  • сокращение времени восстановления между подходами.

Прием

Количество

Рекомендуется: принимайте по 5-6 г, каждый день (чайная ложка без горки).

Когда принимать

В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с белковым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с белковым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.

Некоторые люди при приеме креатина, особенно во время загрузочной фазы, обнаруживают задержку жидкости. К другим отмеченным побочным эффектам относятся судороги и дискомфорт в животе, что может быть связано, скорее, с обезвоживанием, чем с приемом креатина. Поэтому пейте больше жидкости во время его приема (около 2 литров в день).

Производство

Основной компонент – Креатин производства компании Swedlight AB (Швеция).

Дополнительная информация

Вес 0.400 kg
Габариты 12 x 10 x 10 cm
Вкус

Натуральный (без вкуса), Апельсин, Виноград, Лимон, Черная смородина

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Креатин (250 г)”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *